愿你拥有破茧而生的力量
读者朋友们可还记得之前的热播剧《都挺好》，一夜之间成为街头巷闻热议的话题。为什么呢？归根结底是因为原生家庭的影响渗透在其中，剧中每个人物都刻画得入木三分，让观众们迅速找到影子、得到共鸣。
阿德勒说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”
简单地说，所谓幸运，就是一个人从小所处的生长环境相对平稳和睦，家人之间相处和谐，能塑造出相对健全的人格，会将使ta在成年后也一样拥有相对强大的心理素质平与抗压的能力。而所谓不幸，指的是童年陷入缺爱、压抑的环境中，很难培养出人格健全的孩子。而这样家庭的小孩长大后，终其一生，可能都会付出大量的精力修复和治愈童年时期那无形的精神创伤。
所以今天，小图精心挑选馆藏五本，从原生家庭的本质出发，大家一起面对它、了解它，最后与它握手言和，治愈自己。愿阅读带给你破茧而生的力量，摆脱羁绊，成为更好的自己。
1.《原生家庭》
作者：(美)苏珊·福沃德,克雷格·巴克
豆瓣评分8.3
索书号：B.6-49/35
馆藏地：三楼文科阅览区
内容简介
不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传！
这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。
难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。
作者简介
苏珊·福沃德。国际知名的心理治疗师、演说家和作家，她的著作有《执迷：如何正常地爱与被爱》、《依恋：为什么我们爱得如此卑微》、《如何识破男人的谎言》、《金钱魔鬼》、《情感勒索》等。本书曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。她经常出现在媒体访谈节目中，曾在美国广播公司主持谈话节目长达6年，并在美国加州成立了私人性虐待诊疗中心。
克雷格·巴克。影视编剧兼制片人，他曾为全美许多杂志和报纸撰写文章，探讨人类行为问题，现居于美国洛杉矶。他曾与苏珊·福沃德合著过多部作品，如《执迷：如何正常地爱与被爱》、《金钱魔鬼》、《对天真的背弃》等。
2.《这不是你的错》
作者：(美)马克·沃林恩
索书号：R./63
馆藏地：二楼阅览室
内容简介
本书获得年全球健康类图书最高荣誉“鹦鹉螺图书奖”(NautilusBookAwards)银奖。
本书作者在其20余年的研究中发现，过去的创伤在我们身上发挥作用时，总会留下一些线索。这些线索可能以情绪化的语句或词语表现出来，它表达的是我们内心深处的恐惧，连接着我们没有处理好的创伤。这些语言就是“核心语言”：
“我永远都会是独自一人。”
“我会伤害别人，这都是我的错。我永远无法原谅自己。”
“她会背叛我，我会受到伤害。”
“我只是在苟且偷生。我只能勉强维持着生计。”
“我不配拥有我所得到的。”
“他们会排斥我，我无法融入。”
作者简介
马克·沃林恩（MarkWolynn）海灵格弟子，家庭代际创伤领域的全球领先专家。旧金山家庭系统排列研究所主任，北加州海灵格研究所主任，纽约海灵格学习中心副主任。他训练过上千名临床医生，帮助人们治疗沮丧、焦虑、恐慌症、强迫症、自我伤害、慢性疼痛和生理疾病。他还是一位热忱的讲师，医院、诊所、会议和教学中心组织并领导研讨会。他曾在匹兹堡大学、西方精神病学研究所、Kripalu瑜伽中心、欧米茄研究所、纽约开放中心和加利福尼亚综合研究所任教。
3.《所以，一切都是童年的错吗》
作者：KnowYourself主创们
索书号：B.2-49/17
馆藏地：三楼阅览室
内容简介
本书从心理学的角度解读妈宝、内向、社交恐惧、完美主义、自卑、自律、过度付出、背叛、反弹式关系、恐婚等各种“疑难杂症”问题。翻开此书，直面真实的自己，才有可能改变。本书探讨原生家庭、亲密关系、心理困境；关于完美主义、自卑情结、性格内向、反弹式关系、恐婚……从心理学的角度，剖析生命中的疑问与困惑。看清它们，接纳自己，再大步向前。
作者简介
KnowYourself，以帮助青年人自我探索为己任。成员有海内外名校临床心理、社工、精神卫生专业背景，以及国内知名媒体经验。坚持一切都是开放和未完成。希望联结最大的力量，支持青年人的心理健康、自我发展与福祉。年7月，创办KnowYourself
