强迫症自我疗法有哪些好处?
对付焦心性神经症的治疗主要是以生理医治为主，尽管也可以适当配合药物发展剖析医治。患者无妨按如下几种方式进行自我医治：
增长自信
自信是治愈神经性焦灼的须要前提。一些对本身没有自信心的人，对本人实现和敷衍事物的才力是猜疑的，虚夸本人失利的或者性，从而耽心、紧张和怯怯乔乔。
是以，作为一个神经性焦急症的患者，你必须首先自信，削减优越感。应当信托本人每增多一次相信自己，焦灼水平就会高涨一点，复原自信，也便是终极驱逐焦炙。
自我败坏
也就是从紧张心情中解脱进去。譬如：你在肉体稍好的环境下，去构想各种梗概的挫伤景象，让最弱的景象首先泛起。偏一再泛起，你冉冉便会想到任何伤害情景或整个过程都不再体验到焦炙。此时便算中止。
联系方式：
医院名称：医院
