医院专家指出，医院配合医生的治疗及用药外，还可以用强迫症自我治疗方法来调节，能取得更好的治疗效果。患者可以通过以下四大方法进行自我治疗：
1、内外减压方法：强迫症患者可找到能够倾诉的朋友，说出自己的紧张情绪，把痛苦发泄出来。说出恐惧，也就降低了恐惧;说出紧张，也就缓解了紧张。
2、调整心态：强迫症患者需要调整自己的心态，重新给自己定位。唯美的心理是引起强迫症的一个重要原因，解决方法是对人对事不必苛求，凡事留有余地，这样才能感受人生的幸福。
3、转移注意力：转移注意力是一种很好的自我调节的方法。当出现强迫症状时，要想办法转移注意力。例如，一出门就检查门锁，可有意把时间安排得紧一点，出门前先用心看看门锁，出门后注意力都集中在赶时间上，也就没工夫去想其他事情了。
4、参加活动：强迫症患者还可在日常多参加一些有意义的团体活动，培养一些兴趣爱好，在活动中同大家多交流，通过从事各种有意义的活动，可以解除生活的单调乏味，减轻生活压力和紧张情绪。
“SK脑神经平衡疗法”有效治愈强迫症
医院将传统中医精华与现代医学有机的结合，研创了“sk-脑神经平衡疗法”，从根本上彻底治愈强迫症，中医疗法，多年来成功治愈了各地数万名患者，在精神类疾病的治疗上独树一帜，深受广大患者的信任。
1、脑功能检测仪快速锁定病因
2、中西医结合治疗，标本兼治
3、鬼门十三针，神奇针灸，针针见奇效
4、rTMS经颅磁物理治疗，快速修复受损的脑细胞
5、心理减压治疗，帮助患者克服心理困扰
结果显示传统疗法显效率仅为48%，而“SK脑神经平衡疗法”体系可高达96%。临床治疗率调查统计结果也显示传统疗法治愈率仅为40%。而“SK脑神经平衡疗法”体系高达92%。这是前所未有最高治愈率，当然要排除虚假的数据报告。
杨阿姨，42岁，泰安人。杨阿姨整天记时间，无论做什么事，都会记下时间，就连解大便、小便都记，如果发现哪个时间段没有记，就莫名地感到紧张、害怕。还有做事不放心，外出怕门没锁好，还会反复洗手，总怕洗不干净。近这种症状加重，杨阿姨开始出现精神恍惚，恐惧感加重的症状。杨阿姨服了不少安神类的中药，却没有效果，强迫症状还是和以前一样。
杨阿姨的儿子，看到母亲这种状况，很心急。经朋友反映，医院在治疗强迫症、失眠、抑郁症等精神病方面很专业。于是，杨阿姨的儿子，第二天就带着母亲去了。
专家对杨阿姨的病状进行分析，很快制订了治疗方案，对其采用“SK脑神经平衡疗法”进行治疗，医院专家的悉心照料下，杨阿姨的强迫症一个疗程之后有了明显好转，三个疗程之后强迫症状全部消失。
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