最近生病不能录音，收到很多朋友的关心和问候，谢谢你们给了我那么多的爱！现在还是不太方便录音，又不想让对面的你感到孤单，那我们就用文字交流吧，好不好？
有位朋友在后台留言说：鹿小姐，你都喜欢看什么书呀，能不能给我推荐几本？
收到这样的留言我很少回复，为什么呢？不是不想推荐书，是因为书的品类太多，不知道你喜欢哪种类型。比如侦探小说、纪实文学、经典名著、名人传记、言情小说等等吧，男女不同年龄不同当下心境不同需要的书一定不一样。就我个人而言，就挑自己感兴趣的想看的去看，也不管有用没用完全凭个人喜好。
但有一件事需要说，阅读和思考并不能立刻改变生活，也许会在判断事物和做选择时让我比以前的自己更客观冷静有进步，但是这没有标准，也无法丈量，一旦一件事情无法测量就容易让人产生气馁。可就像跑步一样，跑一个小时就能长出肌肉么？不会对么？所以要坚持跑，而每一个小时的坚持都会在你的身体上留下些什么，最终你会长出美丽的马甲线。
阅读和学习是同样的道理，一个小时的阅读学习不足以改变我们当下的生活，然而却默默地储存在了我们的大脑里，这些消无声息的储存每天都在发生，最终会在我们大脑里形成一些什么现在你我都无法预期，别的不敢说，让大脑和身体一样性感是很有可能的。
昨夜的北京雷声轰鸣，被惊醒后再也无法入睡，躺在床上睁着眼睛，雨声、心跳声、呼吸声都在耳边，想起最近的看的一本书《幸福的方法》。
很多人都在谈论幸福或者试图寻找幸福，幸福到底是什么？这个问题已经数不清问了自己多少次？目前我得出的结论是：“不拖延”就是幸福。
不知道你有没有过这样一种感受，早上起来一脑门子事等着完成，一天下来晚上坐在办公室好像这一天什么也没干，还有一堆事在等着去做，千头万绪不知该从哪里下手，心里那叫一个“焦虑”。我曾经取笑一个朋友，说他干着年薪千万的活儿，拿着几千块的月薪。玩笑过后，是不是要想想为什么付出的时间和我们预期的结果差那么远？
因为拖延！拖延行为让我们把所有的事情只是在脑子里想了一下，而没有动手去做动脑去想。经常听到有朋友说自己有拖延症、强迫症等“症”！我们用这些“症”来告诉自己我懒我馋我事多都是正常的。
嗯，没错，懒、馋、事多这都是人性，也属于惯性，也叫“习得性无助”！我们经常告诉自己这个我做不了，那个我干不成，到最后就真是那样。
讲一个训练大象的故事吧。在大象还是小象的时候，把它绑在一根很的的木桩上，好动的小象一开始会想挣脱木桩，挣扎了许多次，小象发现自己无法挣脱那根木桩。这时候，给小象换一根比较小的木桩，仍然是它无法挣脱的木桩。
久而久之，在小象思维里，它就会自己下一个结论：“凡是木桩形状的东西，都是我不能挣脱的。当小象的结论养成之后，即使用一根最小的木桩系住它，小象也不会想逃走了。当它长成大象，力量足以挣开木桩的束缚，但自由的企图已经失去了。这时候，即使形状像木桩的小木棒，也能使大象屈服。这是为什么马戏团的大象都是系在小木桩上，也不会挣脱逃走的原因。
所以呢，我从来不说自己有“拖延症”“强迫症”，也更不会这样说别人，我只承认自己有“拖延行为”，哈哈哈哈。
怎么样，你还想用习得性无助来绑架自己的生活，限制自己的未来么？还想一而再再而三的拖延么？
简单说，谁的反人性（懒和馋）活动做得好，谁就容易出类拔萃，就能做更好的自己，就能获得这方面的幸福感。
最后，附上一张喜欢的照片和你分享。
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