女人要宠，男人也需要宠的。每个男人都希望被温柔对待，但是有魅力的男人才能被温柔对待，你能满足你的女人吗？渐渐地工作压力大了，加班加多了。一些男性经常出现腰腿酸痛的症状，这就是肾气不足的表现了。
乱吃药是不能够解决问题的，一些古法延续至今，我们可以借鉴借鉴。
古书《本草纲目》中记载发云界灵芝可以治疗虚症，产自武功山发云界海拔多米的原始森林中，具有益精气，坚筋骨，益肾气，补阳气之功效。对补元，治虚有很好的疗效，故特别适合肾虚者使用。具体做法如下：
灵芝核桃茶
原料：发云界灵芝5-10克，核桃仁10克，枸杞10粒。做法：将三种原料沸水闷泡8分钟左右即可饮用，可反复冲泡到水无色无味。
功效：连服15天为一个食疗周期，连服15天后，停服5天。一般坚持一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到明显改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优点：操作简单方便、无任何副作用，从根本上提高身体机能，温肾大补元气。
温馨提醒：为达到更好效果，建议使用野生发云界灵芝。发云界灵芝每天不可超过10克、核桃仁一定要切碎，枸杞要饱满，在服用期间尽量少熬夜、不饮酒，忌食辛辣。
为了使肾脏有个健康的状态，我们在饮食的时候也应该多多注意。
栗子补肾壮腰
糖炒栗子是许多人爱不释手的一道零食。板栗属温性，带甜味，入肾经和脾胃经。生吃栗子也是很好的，可治疗肾虚导致的腰膝酸软，小便频数等症。
黑芝麻润肠补肾
黑芝麻也是黑色的，很多人吃黑芝麻养发，常吃会使头发乌黑发亮。那么黑芝麻也可以补肾，可以把芝麻研磨成粉末状冲泡着吃，也可以买芝麻糊。
干贝滋阴补肾
在江湖中又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，所以一些人非常喜欢食用它。
乌鸡滋补
不仅女性应该吃乌鸡汤来滋补身体，男性更是如此。有不少人，到了中年就出现腰膝酸痛，浑身无力的症状，男人喝了乌鸡汤补肾御寒、女人补血养颜。
冰冻非一日之寒。所以养肾也得及早开始，世上无难事，只怕有心人。如果这些生活的琐事你注意了，定能够身体倍棒，延年益寿，家庭生活和睦美满！
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