千万别熬夜
因为生命不会和你开玩笑
每天熬夜到凌晨
26岁痛经查出卵巢癌后
她做了这个12分钟的演讲
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年欧洲杯6月9日开始后，
长沙球迷蒋小山每天熬夜看球，
6月19日凌晨，蒋小山看完意大利队对爱尔兰队
的比赛后便睡觉，但从此一觉不醒，在梦中死去，
年仅26岁
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15年的3月，
从中山大学的毕业四个月
刚刚加入百度的程序师林涛海因为连续工作48小时，
而猝死在睡梦中，再也没有醒过来。
年6月，
天涯的副主编金波猝死在地铁里...
我们总是听到朋友和我们说：
“你丑，你先睡”，“睡你麻痹，老子年轻不怕！”
我们可以看下一组实验，在年轻，再帅，再美
你也敌不过熬夜，请减少熬夜吧
英国伦敦的医学专家做了一组实验
每天睡8小时和6小时的对比
这是两位女士的变化
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还有两位男士也参与了实验
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受实验的皮肤不再有弹性，
皮肤松弛，皱纹横生。
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长期熬夜，你以为只是这么简单
它的危害太多
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近日发布的《中国睡眠指数》显示，
23%以上的中国人有熬夜习惯。
大学生在“熬夜族”中占比较高。
熬夜会引发各类疾病甚至导致猝死，
研究还表明，
每晚平均睡7—8小时的人寿命最长，
睡4小时以下的，80%是短寿者。
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总是会觉得年纪还小，生活还很长，
不幸和死亡离我们都很远，
所以还是会尽情的做梦，
肆意的畅想未来，甚至是肆无忌惮的熬夜。
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但熬夜就像抽了大麻一样，
有了第一次就会有第二次，会成瘾，
一旦哪天不熬夜，就像生活缺了什么？！
生命里没有如果，只有后果和结果，
所以不要熬夜了。
早睡早起也可以给你的梦想带来不一样的惊喜。
所有的成功
都不该以透支身体作为代价...
-THEEND-
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