点击孟刚心理或
经历了二十多年的症状困扰，美好的时光就这样消逝了。回首往事，因为无知，没有找到匹配咨询师，吃过药，住过院，一切照旧。最近三年才接触到心理治疗方法。
从年春节团疗后的惊喜到后来反反复复，其间因症状的缘故，MD真是用人间地狱来形容也不为过！随着时间的推移，对症状是越来越看透它的虚假，有时同时几个念头闪现，内心担心得要死，好紧张好恐惧，怕自己做不到接纳，进入症状。其实只要顶住，坚决不管它，MD屁事都没有。自己吓自己二十多年！
试问还有受强迫之痛的迫友们，你们也愿意经历像我这样的痛苦吗？
其实咱们对待强迫太妈的太简单了，就是不管它，存在就让它存在，痛苦也要走出去，最后啥也没事了。真的。最后借用孟刚老师书上一段山中习静老师写的：当症状来时，什么也不想，什么也不做。治疗强迫症的秘方归根结底就三个字：不管它！这世上如有人说有更好的方法去治愈，那都是骗子。
求医经历：北京，贵州苗药（骗人的），南京，安徽，广州，孟刚老师及淄博五院（住院），老家（住院)，有些地方都去了N次了。你愿意这样去求治，还是坚决顶住不理它（症状）？哦对了！还有上海精神卫生中心有些知名教授治强迫木有屁用，也去了N次了。
为什么我参加团疗后还去了哪么多地方求治呢？先浅谈一下病状吧。
我是二十多岁后工作厌力大时出现了单一症状，算帐不放心，反复算，但没及时求医（也不知这是什么病）。后来工作压力照旧，严重时出现了泛化????痛苦无奈之中，在内心怀着是不是骗人的担忧来到了淄博。妈的5天团疗后好轻松呀！当天从孟老师处飞回老家，直达酒店参加同学会。因喝酒多及对个别同学的不爽看法，导致结束后回家的路途上自我念头生起。临到家时，停车走公园边以最快速度处理念头所引起的逻辑链。在家的日子，前几个月引用理论知识和方法，出奇的好，看到群里团友有求，马上援手。曾经在帮助别人时也掉进症状中，但我心依旧。这可能是迫友们的通病：团疗一年多后不真实，虚荣心态作怪(症状复发了)，没把自己碰到的症状如实发群求助(感觉掉面子)——不写了，继续下去要编书了。
当下回到主题来。长话短说。复发后，就想去换个老师，然后再然后再换老师(换咨询师是迫友的通病)，最终当你到点时，回头一望，感觉还是这些理论知识，还是那些道理。对症状就是无条件接纳它，不理它，除了不理它，屁也不管用——什么大我小我真我的理论基础，统统滚蛋，去他妈的，越简单越管用。我找的这些老师都是大名鼎鼎的，有好多与孟老师不相上下(孟刚老师书里有写的心理专家)。不说这流水帐了，最后本人总结：参加孟刚老师团疗后，后续复发是必然之路，但千万不要换咨询师，那既费金钱又费时，我就是一个很好的见证，信不信有你，俺就是这么说。
再来聊一下。如果有多年的强迫症患友想通过医治后一下子恢复自然，那永远也不可能（除非病史很短），只能是通过后续症状反复(必经之路)去积极行动，投入生活，才能慢慢不受影响了。就像人的心情一样，谁说哪一个没得强迫的人会没烦恼？
从年开始，放手（放下）工作，中途经历了带母亲求医，过逝——到年不管事。漫漫求医之路，家人不理解(不相信我有病，以为我贪图享受)，费钱，费时。在强迫症这些网站看，绕了一大圈，（中途也碰到了好多老师，也很感谢！虽然遭此折磨，比起大多数迫友，我还是幸运的，感谢神！）又回到了原点。现在念头还会出现，有时出现还很强烈，只不过受伤的心妈的受够了，没有别的方法，采取的就是孟老师教的守玄门，两眼之中的中心点，当下！心脑配合不理睬它，顶住。偶尔祷告两手握胸，默念能量语，转移注意力，就这样症状会淡化的。念头还有，只不过重要的是不影响下面的心情了。像上面的迫友问的哪里求医最有效，盖德了解过，但没去，我还去过徐州7天(内观班）。其实得过强迫症的人都是老师，我们都可以用所掌握的理论去帮助人，有时唯独帮不了自己（有些人)。但我可以负责任的讲，如果你没参加过孟刚老师的团疗，可以去，没用来群里骂我(我13年参加的，因为条件允许我去了4次吧！）每一次在团疗中所发生的点滴都能帮助我成长，以后有时间我还会去。最后一点，我感觉在所有的知名专家咨询师当中，咨询费用孟刚老师是最实恵的。团疗记得是五天吧，包早中餐住宿才多点，个别咨询每次好像50分钟才多吧！（对新咨客已调整成了），真的是价廉货优管用。在多说一句，这个群里有位老师还欠我末咨询而剩下的好多咨询费，他说跨年作废了。其实我也不想去跟他辩，我也不缺这点钱，就是感觉这样不好。说说而已。敢说可能这也是我得过迫症人的想法吧！
最后希望迫友们当念头出来时，坚决忍受痛苦，不理症状，这才是正道。只能这样去做，别无他法，真的别无他法了。
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