属于焦虑障碍的一种类型。
多发群体15～44岁中青年人群。
常见症状存在强迫思维、强迫行为或两者并存。
特点（1）是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。
（2）至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制。
（3）实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张或焦虑，不视为真正意义上的愉快），但如果不实施就会产生极大的焦虑。
在日常生活中行为表现
强迫怀疑对自己言行的正确性反复怀疑，如反复检查是否关好门窗、是否忘记带钥匙。
强迫联想患者脑海中听到或看到某一观念或一句话，便自然而然地想到另外一件事物并很久都沉溺在当时的情感中。
强迫清洗为了消除对脏物或细菌污染的担心，反复洗手或清洗物品。
强迫询问为了消除怀疑给患者带来的焦虑，常反复询问他人给予解释。
强迫性迟缓因仪式动作而行动迟缓，如出门前反复检查门窗是否已锁，而导致上班迟到。
强迫性穷思竭虑明知毫无意义，却反复思索一些无意义的事，如：为什么太阳不是方的？
强迫症在我们的身边很常见，我们可能会觉得患上强迫症的患者看起来和正常人无异，殊不知强迫症患者的内心深处往往在经历着波涛汹涌的思绪流转。因此，强迫症患者不能忽视其危害，要注意积极开始治疗或者寻求心理咨询师的帮助。那么，在生活中，我们应当如何预防和克服轻微的强迫症呢？认知调整强迫症本身并不可怕，但许多患者对强迫症缺乏正确的认识，对强迫症状产生疑病观念和紧张焦虑情绪，这不仅加重了自身的心理负担，而且这种心理负担又使强迫症加重。所以，治疗者有必要先向患者讲解有关强迫症的知识，让他们了解引起强迫症的原因、性质、结果及治疗的各种措施，使患者消除顾虑。
学会放松过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去，让整个身体活跃起来,大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发现这世界的美好。对自己所有想要说教的冲动不加理睬,带着这些美好继续学习和生活。
接受不完美对于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些。可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度，比如在没有收拾过的房间里待几天，试着让自己接受这种不完美，要知道，不够干净，有些凌乱，并不会毁掉你的人生。
失败只是一次经历不要害怕失败，与其不停地去想我要是失败了怎么办，不如告诉自己，失败又怎样，并不代表你的人生就是失败的，挫折本身就是一种教育。很多成功人士之所以成功，恰恰是因为他经历了太多的失败之后，才找到自己的位置和正确的发展方向。
编辑：梁振梅
策划：孙滢帆
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