对抗强迫症丨先从接纳自己的不完美开始

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强迫症,全名强迫性精神官能症(OCD),是一种焦虑障碍。症状主要分为两大类——强迫思维和强迫行为。强迫思维,是指没有现实意义或没必要的想法,比如一听见打雷就忍不住思考为什么打雷要下雨、下雨要打伞等;强迫行为,是指明知不合理却不得不做,不做就会寝食难安的行为,比如强迫洗手、强迫整理等。图片来源网络近年来,强迫症的患病率呈现增加趋势,普通人群中强迫症的终身患病率为1%~2%,增加了几十倍。强迫症被称为“心理癌症”,与抑郁症、焦虑症和精神分裂一起,被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一。图片来源网络有些严重的强迫性患者会长期失眠,最后身体全部垮掉,甚至出现自杀倾向。??强迫症患者看到红点就忍不住想点▼图片来源网络卫生纸也要撕出完美的形状▼图片来源网络东西要整整齐齐▼图片来源网络但是,对于强迫症患者看了这些动图,他们能连看一百遍,爽翻强迫症!完美,太完美了我今晚就要吃意面,对,就今晚吃通心粉也行请问这个哪里有卖?那只手救了我的命你收割的不是麦田,是我整整一天的舒爽好想这样切掉我的课本刀哪里买的请问我爱上了这波操作不吹不黑,这图我足足看了五分钟最后那一下简直完美挤牙膏的快乐,我就知道有人能懂!三分钟内我要这个师傅的所有资料五分钟内我要这台机器的联系方式严丝合缝系列之一严丝合缝系列之二严丝合缝系列之三天作之合在一起!蛋糕系列之一蛋糕系列之二甜点系列之一甜点系列之二甜点系列之三科技万岁梦想中的削铅笔场面妈!我要这个!彩蛋时间看这些图是不是爽多了?

你是强迫症吗?

强迫症,是指很想摆脱,但又无能为力。所以,如果你仅仅是喜欢做一些别人看起来无意义的事情,但自己又很享受,那就不算强迫症。如果只是受不了屋子里不整洁,但又不讨厌,那也不用怀疑,你只是洁癖而已。图片来源网络对自己的强迫行为或意识徒劳地加以抵制,这才叫做强迫症。强迫症一般分为四大类,可以初步判断你是否有强迫症:☉担心类。反复检查门窗;反复检查电器是否关闭;不看天气预报不能出门;☉仪式类。走路时不能踩砖缝;食物切的形状不好就不吃;只穿某种颜色的衣服;所有物品必须严格分类放;强迫计数;☉过度洁癖类。极度怕脏;反复洗手;反复打扫卫生;☉完美类。有一点瑕疵的东西就不会用;发信息必须逐字逐句反复斟酌;在家做饭严格精确配料比例;以上症状只要满足一条,就可以疑似是强迫症。但要注意,只使用与自测,并不能代替医生诊断。如果有以上中的症状表现,医院就医问诊,强迫症不是小事,不可轻视。强迫症往往会像“膏药”一样,很多患者花了很多时间和精力都摆脱不掉,在精神科医生和心理医生那里强迫症也属于“顽症”。所以想治好强迫症不是一天两天的事情,需要配合医生一起坚持才可以。

看了文章中图你是什么感受呢?




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