木木心理
专为你提供强迫症治疗方案
作者：木木
今天给大家介绍，对于强迫症这样的一个现代都市人都会患的精神疾病，该用什么样的方法来治疗呢？
由日本心理学家森田正马创立的森田疗法活用了中国道家的学说，将强迫症的治疗带入到划时代的空间和境界。
在治疗过程当中，其实患者并不需要进行枯燥乏味的放松练习，也并不需要吃很多具有副作用的药物，更不需要辍学停工在家治疗。
治疗就是在生活当中，通过实践慢慢的融会贯通，通过实践能够领悟我们人生的真谛，甚至在康复之后对我们的生活都会有一个全新的认知。
有的朋友会有疑问，这到底是一个什么样的方法这么神奇？其实也并不神奇，也没有什么捷径可以走。这个方法非常的简单，就是让我们完全地投入到生活当中，带着这样的一个症状去生活。
很多朋友在跟我交流的时候说，这个方法有没有一些操作技巧，比如说第一步怎么做？第二步怎么做？第三步怎么做？
其实真的没有一定之规，因为强迫症患者的思维能力非常强大，如果你要是设定一个方法，它一定会形成理论强迫。
问题出现在头脑当中，所以一定不能靠头脑去解决头脑当中的问题。
下面我给大家介绍一个关于读书恐怖的案例。这位朋友目前是在上高中，大约是四年前他患上了读书恐怖，起初学习成绩在班里能排上个前两三名，但是后来急剧下降，终于落到了不及格的地步。
回想以前好成绩的情形，他感到十分悲哀，痛苦的坐立不安。他想好好学习，可自己有读书恐怖，一看书心里就焦虑，一个字都看不进去。倘若辍学去找工作更不现实。
正当进退维谷之际，一个偶然的机会接触到了森田疗法，通过实践他幡然醒悟。
他决心不再纠缠于弄清楚道理，重要的是投身于实际的生活当中，发挥一种勇猛奋进的精神，奋不顾身地努力学习，结果成绩反而回升了，成为了全班第一名。
这真的是一个戏剧性的结尾。在我们的人生当中，苦恼不安是接连不断的，除了甘心忍受之外，没有别的方法。
刚才这位高中生，他的读书恐怖虽然已经治好了，但也并非能够轻松看书了，不过是能忍受着苦恼，尽一个学生的本分努力学习罢了。
他之所以能好，是因为他体会到了我们之前所说的强迫观念是不去治反而会治好的这样的道理。
不去治，任其痛苦，去做自己应该做的事情。
主观上想要顺其自然，就已经不是顺其自然了。
不想去觉悟，就照着原样照常去生活，自然会得到领悟的。
我们要顺其自然地去看待世界，顺其自然地评价人生，顺其自然就是一心一意去生存的意思。
今天、明天或者今年、明年，全力发挥大自然给予我们的生命潜能，抛弃追求空幻理想的生活态度，切实投身到实际的生活当中，你就是人生赢家，你也就痊愈了。
木木心语
经常在各大论坛和贴吧里看到有人骂森田疗法，骂那些曾经帮助过他们的人，骂一切事物。
看过之后，我揣测那些骂人的人心里并没有痛快的感觉，相反我会替他们感到可怜，因为你怀疑整个世界，那么这个世界也会怀疑你。
社会是一面镜子，你消极地对待别人，当然换来的也是消极。
我理解这些朋友是因为久久无法从强迫症的泥潭中脱身，进而产生了失望的情绪、甚至痛苦和绝望。他们想呐喊，却找不到撒气桶，于是乎将能骂的人，都骂了。
我同情这些朋友，但如果连你自己都选择了自暴自弃，那么，即使有能帮助你的人，人家还愿意伸出援手吗？
我们强迫是因为我们在生命中，遭遇过种种不幸的经历，或者是从祖辈遗传来的种种基因。
我们不能再伤害自己，再放弃自己，再怨天尤人。
那句话说的对，“条条大路通罗马”。
不论你相信谁，不论你从谁那里受益，不论谁骗了你，谁伤害了你，这都不重要。请相信，每一段经历都是一笔宝贵的人生财富。人生从来就没有白吃的苦，白受的罪。
你自己不放弃你自己，别人就不敢轻视你，你离成功就更近了一步。所以，请相信这个世界，希望就在前方。
我们一起努力，哪怕只有一线希望，因为我们别无选择。
我们只能拿起“枪”去战斗，为了那些爱我们的人，为了那些值得我们付出的人，为了那些牵挂我们的人。
父母为我们白了头，爱人为我们落了泪，孩子多想再和爸爸妈妈亲昵一次。
所以，我们不能认输，不能向命运低头，让消极情绪滚蛋吧，让那些垃圾情绪滚蛋吧，黎明前的黑暗很快就会过去！
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作者：木木
编辑：菜菜
责编：木木
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