强迫症的表现多种多样，如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西怀疑会不会得病，站在高处有往下跳的冲动等。强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有怀疑门窗是否关紧的想法，相应的就会去反复检查门窗确保安全;碰到脏东西怕得病的患者就会反复洗手以保持干净，为此常耗费大量时间，痛苦不堪。
强迫症发病不仅与人的个性心理因素有关，同时也与脑内神经递质分泌失衡有联系。在心理治疗中，治疗师帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增强其适应环境的能力，重塑健全人格。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，通过调节脑内神经递质的功能，达到改善强迫症状的作用。
许多网友表示，自己就会经常地莫名其妙地陷入到“睡觉前到底要不要上厕所”这个问题里?“其实睡觉之前肯定已经去过一趟厕所了，只是睡着前不去有点不安心。特别是在冬天，就会不想去厕所，宁可憋着。”一位网友如此说，自己小时候就养成了睡前上厕所的习惯，讲究的就是一个“快”字。特别是冬天，不想出被窝，就会在床上天人交战一番，但最后自己还是输给了身体，披上衣服迅速跑到厕所去了。“要不然根本睡不着啊。”
另外一位网友则认为，这都算不上强迫症，只能说是拖延症的一种体现。“说到底就是拖延啊，在床上了就不想起来了。”他说自己在大学寝室的时候，晚上特别不想去上厕所。“因为我们是6人一间房间，厕所是公用的，还在走廊的尽头，特别远。”有时候晚上睡前尿意来了，他不想去，就默默告诉自己“快睡快睡，睡了就好了”。不过悲催的是，这种反复的心理暗示只会让他更在意了。最后的结果，他还是得哆哆嗦嗦地穿过长长的走廊去厕所。
这算不上强迫症，只是小问题
看到这些描述，你是不是感觉到很亲切?原来你不是一个人，你还有很多的伙伴有这种困扰。你再也不用担心这是不是一种病，不用想有没有药可以治。
那睡前必须上厕所到底是病，还是强迫症呢?专家表示，睡前上厕所，这其实是一个比较个人化的习惯。不过如果真的是有需要，那还是去吧，试想想你的膀胱在清晨憋尿，这种刺激会影响睡眠，促进觉醒，或者会影响梦境。
有的人如果因此半夜起床上厕所，会影响后续的睡眠。
其实像上还是不上这种纠结最多也就只能算一种心理冲突，还达不到强迫症。有这种心理冲突的人要加强与外界和他人的沟通，学会多角度看待问题，不要把自己局限于自我的世界和观念中，要有意识地强迫自己不要怀疑自己。
除了上面的睡前到底要不要上厕所的毛病之外，还有一些小毛病，说不定也有哦!因为“我不是一个人”。
比如睡前必须找点事做，即使是冬天很冷的时候，抑或是很累的状态下，都不会一上床就睡觉，总要进行一个“前奏”。总是怀疑车门或者家门没锁好。遇到吸管就咬，一边喝一边咬，当水喝完之后，吸管基本已经被从上咬到下了，全都是牙印。
减轻强迫症状的方法，大家不妨试一试。1心理暗示比如怀疑车门没锁好，在第一次锁好车门后，站在车子旁，心里反复告诫自己：“我已经锁好车门了，现在转身离开，没事!”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去。
2纸条提醒在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着：“我已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要事事太过追求完美。
3自我统计做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面有重复强迫行为，记录重复的次数。同时，给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。
温馨提示：
建议大家，面对任何事情，学会从容适之，学习一些自我调节、自我减压的方法，比如外出散散步，听一听纾解压力的轻音乐等，如果你拥有一个乐于倾听的朋友就再好不过，倾诉也是减压最有效的方法之一。
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