我思故我在（笛卡尔“Jepense,doncjesuis”），我们不断的在头脑里面去弄清自己究竟是谁，促使自己去分析回忆跟确认自己的状态，由此产生控制的行为，就好比说我们正在跟别人交谈的时候。怀疑听不懂对方表达的意思，因此产生一股想要确认聊天内容的冲动，随之而来的就是焦虑跟不安，当我们不断付诸行动的时候，谈话就没有办法再继续下去了。
弄清自己是谁是哲学上的终极问题，同样在心理问题当中占有极大的比重，无论是在抑郁症焦虑症或者其他神经症等等所造成的心境障碍状态下的时候，都会遇到类似的问题。需要通过别人或者外界来界定自己的身份，离开赋予自己身份认同的环境，就会感到无比的冲突，没有办法去相信自己，于是就通过不断的确认来加深自我的认同。
对自我身份的认同从原生家庭就已经开始了，如果父母没有给予孩子足够的认同感，孩子就会表现得不自信，通过讨好他人而获得内在的认同，但没有完全独立起来的自我意识，在思维的演绎下幻化出严重的完美主义人格。比如在成长过程中对自己过分的严格要求，以及在婚恋中的处女情结。当然最直观就是以强迫症社交恐惧症等神经症的形式表现出来！
完整的强迫症分为强迫思维和强迫行为。与其说强迫行为是对强迫思维的检验，不如说强迫行为是为了呈现头脑中完美自己而做的努力。出发点当然是好的，比如在社交恐惧症状态下，我们总是试图给别人留下完美的印象，通过头脑反复的权衡反复的比较反复的演绎，也不过是想让事情变得更加趋于完美。结果却被与自己的初衷背道而驰南辕北辙。
购买专栏解锁剩余70%