在我们的日常生活中，我们每一个人都会有一些强迫性的行为，比如离家后，我们怀疑自己的门没有锁，我们总是一次又一次地洗手。如果这种机械的行为造成了一些不良后果，就要考虑是不是一种疾病，也就是强迫症。
强迫症(OCD)通常是自我感知的。以下是一些判断的维度，但请不要盲目对号入座，给自己造成不必要的麻烦。
首先，看自己是否有强迫性的想法和观念，是否在不断地尝试思考无意义的事情，比如不断地回忆电影或电视中的某个情节，脑海中不由自主地歌唱，重复某人的话，产生地球为什么是圆的，人为什么活着等等奇怪的想法。
当然，患者只是简单的重复这些问题，而不是理性思考。
另外，我总是 当然，强迫症主要体现在可见的、不自觉的反复强迫行为，比如反复玩手指、摇头；反复检查作业，搬运东西；永远不要放弃那些破旧或没有感情价值的东西；强迫自己每天花很多时间打扫卫生；强行偷窃，不偷东西就会觉得很焦虑；优柔寡断，完全拖延和回避，经常表现出强迫性优柔寡断。比如买东西的时候，红的觉得白的好，白的觉得不如红的，所以总是很难反复做决定。刻意追求完美，结果把事情搞砸了。比如积极组织郊游，却严格要求大家按照几分几秒的安排统一行动，让大家很累很不开心。
所以，当你在生活和工作中发现自己有上述强迫行为的时候，记住一点，千万不要过于紧张或焦虑，因为这是治疗强迫症最忌讳的事情。一定要相信自己能战胜疾病，恢复正常的精神状态。
