擅长白癜风研究专家 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5481240.html该文章版权归作者毛宁宁所有，未经授权其他任何机构和个人不得以盈利为目的非法转载和使用。违反此声明者，本人将依法追究其法律责任。今天来探讨这个话题要想知道痊愈的标准是什么，首先要知道什么是症状。一个人如果连症状是什么都没搞明白，告诉他痊愈的标准又有什么意义，况且，这个标准，对你们来说，可能也是无味的，和无法理解的。那么首先，症状是什么？世间所有一切都离不开因果法则，强迫症也不例外。我们所说的念头，指的就是念头的内容，这两者本身是一回事。我们主观上先有了念头，紧随之而来的是恐惧感和焦虑感。于是，我们认为是念头带来了恐惧和焦虑，所以认为，念头是因，恐惧焦虑是果。在这种认知下，觉得念头和恐惧焦虑都是强迫症的症状。那么这种认知是否正确，我们来进行解析。如果念头必定会带来恐惧和焦虑，那么为什么，当一个洁癖强迫症患者想到自己“手上可能沾染了细菌”，就会洗个不停，而一个“怕钱丢了”的强迫症患者，不会受这种念头的影响，在她眼里，这却是完全正常的念头，那么这个“手上可能沾染了细菌”的念头，到底属于正常的念头还是不正常的念头？为了便于理清思路，我们用下面的简单关系来总结一下。洁癖强迫症——“手上可能沾染了细菌”的念头——恐惧焦虑怕钱丢了的强迫症患者——“怕钱丢了”的念头——恐惧焦虑洁癖强迫症——“怕钱丢了”的念头——正常的念头怕钱丢了的强迫症患者——“手上可能沾染了细菌”的念头——正常的念头由此可见，念头必然会带来恐惧和焦虑，只在强调个体的时候，才有意义。如果念头的内容本身就是是可怕的，是会让人恐惧焦虑的，是会让人形成强迫的，那么不管是什么强迫症患者，当他出现“手上可能沾染了细菌”的念头时，不管是谁，都必定会感到恐惧焦虑，必定会形成一个洁癖强迫症患者，而事实上并不是这样，这个“手上可能沾染了细菌”的念头，对于一个怕钱丢了的强迫症患者而言，就是一个正常的不能再正常的念头。反过来也是一样的道理。可见，在强调群体的时候，念头是没有任何意义的，即便是在个体的意义上，念头也只是引发恐惧和焦虑以及形成强迫症众多原因的一个，记住！！这只是在个体的意义上，才能这样说。但“众多原因中的一个”并不等于“不正常”。这完全是两个概念。这一点，是被大部分人都混淆的概念。在强迫症里，念头根本没有正常与不正常。所以，强迫症患者个体的念头没有任何问题，个体脑子里的念头本身并不是恶魔，只是一个正常的念头罢了，那么，到底什么才是导致强迫死循环的力量呢？是因为恐惧和焦虑本身吗？我们拼命的洗手并且停不下来的原因是因为因念头带来的那种恐惧感和焦虑感吗？难道这种因念头带来的恐惧感和焦虑感才是问题所在？这种恐惧感和焦虑感不正常？？？！！！并不是！！！这种因念头带来恐惧感和焦虑感和念头一样的没有任何问题，都是正常的，试问谁没有念头以及焦虑感和恐惧感，就你的念头和恐惧焦虑特殊而被你称作强迫？不管是怕钱丢了的强迫症患者还是洁癖强迫症，还是其它任何的强迫症患者，他们的念头虽然各不相同，但心里的恐惧感和焦虑感都是相同的。也正是这种恐惧感和焦虑感，让他们无路可寻，所以拼命挣扎，在挣扎中，恐惧感和焦虑感变成了逐渐强化的恐惧感和逐渐强化的焦虑感。所以，强迫症的真正表现，既不是念头，也不是恐惧感和焦虑感。而是，因恐惧感和焦虑感而挣扎所产生的逐渐强化的恐惧感和逐渐强化的焦虑感。逐渐逐渐强化的恐惧感和逐渐强化的焦虑感。这，才是强迫症的表现，也是强迫症的症状。而事实上，患者往往把逐渐强化的恐惧感和逐渐强化的焦虑感当成了由念头带来的恐惧感和焦虑感。可除了挣扎，真的无路可寻吗？讲到这里，就比较深入了。但今天文章所要说的并不是这个，而是痊愈的标准。我一开始说了，一个人如果连症状是什么都没搞明白，告诉他痊愈的标准是没有任何意义的。现在强迫症的症状我相信你们也明白了，它并不是念头，也不是由念头带来的恐惧感和焦虑感，而是，因念头带来的恐惧感和焦虑感无路可寻所以拼命挣扎而产生的逐渐强化的恐惧感和逐渐强化的焦虑感。这个逐渐强化过程，才是症状。那么，痊愈的标准是什么呢？难道不是让这这种逐渐强化的过程终止吗？如何终止？面对如何终止这个问题，我只能再一次说，在你没有真正了解到你是如何强化这个过程之前，告诉你如何终止是没有任何意义的。怎么才能了解到自己是如何强化这个过程的，它不是在理论上能看到的，也不是任何权威能告诉你的，也不是别人能告诉你的。当在强迫这件事上，任何理论和权威以及他人都不再足以让你产生信心去依赖的时候，只有自己，才是真正的权威，你只有自己亲自去检验这一切，因为这一切，念头、恐惧焦虑、挣扎、强迫，都是在你自己身上发生的，也只有你自己能去检验，去弄明白这一切的因果关系，才是真正的救赎。那么，如何检验？答：只有自己如实观察内心，才能真正了解。写了这么多，你们也看到了痊愈的标准。它就是——这种逐渐强化的过程的终止。这个答案对你们有用吗？我相信，你们是不会觉得有用的。因为你们并不知道它是什么。治愈的路上，没有捷径。在你们没有观察到之前，是没有能力将它终止的。只有如实的观察自己内心，去实修，才能解脱。下一篇文章我重点讲讲关于“如何挣扎造成了恐惧感和焦虑感的逐渐强化”这一方面。我决定写的目的是因为提前告诉大家我自己观察到的，能更好的引导大家自己去观察。但这个答案是我的，它并不是你的，对你来说，如果没有在自己身上验证到，看到，它永远都不起真理，你永远也理解不了它。它对你起不到任何作用。（另外，认知行为疗法也是一个不错的选择，但也有其局限性，比如，对于一个穷思竭虑强迫症患者，或者一个老是反复回想曾经痛苦记忆的强迫症患者，认知行为疗法就显得比较无力了。我会在以后的文章里专门说说这个）毛宁宁
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