幸孕姐面对宝宝哭闹，你会怎么做呢？是任由他们哭，还是赶紧去哄？其实这两种方法都不合适，儿童心理研究专家多年研究发现，适当的哭对宝宝身体有益，但是超过这个时间就欠妥了——配图均源网络，图文均无关一、适当哭的好处1、锻炼肌肉：宝宝在哭泣时，通常紧闭双眼，双臂伸屈，两腿乱蹬，这是一种很好的运动方式，能锻炼其手臂和腿部肌肉；2、增强心肺功能：张嘴大哭，能增加肺部扩张，加大了肺活量，增强了心肺功能；3、加快新陈代谢：哭泣时，宝宝的四肢不停运动，肺部吸入更多的空气，会加快全身血液循环速度，提高新陈代谢速度，有利于生长发育。二、宝宝哭闹别超过这个时长据英国育儿专家佩内洛普·莉赫博士的研究调查显示：当宝宝哭闹超过20分钟时，大脑会受损。这是因为：1、脑部缺氧：长时间大哭会导致脑供血不足，脑部含氧量降低，影响宝宝大脑发育，可能会引起认知障碍；2、脑细胞死亡：哭泣时人体的压力水平会升高，如果这种高压水平持续时间较长，就会引起脑细胞死亡，还会增加宝宝日后患神经官能症（一组神经障碍疾病的总称，包括焦虑症、强迫症、神经衰弱、恐怖症等）和情绪紊乱的几率。此外，长时间大哭但得不到安抚时，会增加宝宝压抑、失望的情绪，不利于心理健康发展。三、家长忌两种错误处理方式错误方法一：不理不睬宝宝哭闹，可能是因为身体不适，或者某些需求没有得到满足，情绪越激动，哭得就越凶。有时候家长觉得又吵又烦，就默不作声看着宝宝，既不用肢体安抚，也不用语言哄，任由其撕心裂肺地哭，等着宝宝自己冷静下来。这种做法其实会加剧宝宝心里的恐惧感、焦虑感，让他们的安全感得不到满足，内心逐渐对父母产生疏离的情绪。正确做法：1、观察宝宝3—5分钟，看看有无生病的征兆；2、排除身体不适后，将宝宝抱在胸前，最大限度与宝宝肌肤接触，可以使他们放松，快速平复情绪；3、轻声哼歌：宝宝从胎儿期就一直在听妈妈的声音，因此妈妈轻声哼歌能带来极大的安抚作用。错误方法二：立即转移注意力有的家长哄宝宝时，会用他们喜欢的玩具、或者爱听的音乐来转移注意力，这种方法虽然短时间能止住宝宝的哭声，但长期来看，却是没有好处的。专家认为，这是一种变相压抑孩子情绪的做法，会剥夺孩子的情绪自由流动的机会，时间久了，孩子会形成“情绪结”，即长大后再面对当初使他们大哭的事情时，会先感觉到痛苦，继而负面情绪涌上来，将事情处理得一团糟。正确做法：1、接纳宝宝的情绪：当宝宝哭泣时，家长可以轻轻抱着宝宝，拍拍他们的脊背，告诉他们“爸爸/妈妈陪着宝宝呢”，让他们获得安全感；2、让宝宝自己处理：宝宝的情绪被父母接纳后，他们很快就会进入下一个阶段，有的会平静下来，有的会变得开心。不论结果如何，他们知道父母是接受自己、关心自己的，以后再出现类似的情绪波动，也能很快平静。（cjq）
