咬指甲是不少人小时候会出现的一种行为，到了成年之后，很多人就不会有这样的习惯了，但是也有少部分的人，会出现习惯性咬指甲的现象。有些人是因为习惯，出现的咬指甲的现象，但是在身体出现异常的时候，也会出现咬指甲现象，这样的现象是不容忽视的，需要及时调整。
为什么会出现咬指甲现象?
其实，人们在5~10岁的时候，很容易出现咬指甲的现象，这是在儿童时期不良的一个习惯，其实也是在发泄自己内心的情绪，如果家长没有及时的矫正，这样的习惯就会一直保留下来。到了成年之后，也会出现喜欢咬指甲现象，时间长了，形成一种咬甲癖。这样的现象出现，主要是受到冲动控制的，在医学上来说，属于强迫症的一种。
这样的习惯使然的咬指甲的现象，并不会对身体健康产生什么影响。但是它会受到情绪、压力等影响，导致咬指甲的行为加重或是更加频繁，这样时间长了，对指甲健康是不利的。另外，手指甲中有很多的细菌残留，老咬指甲也是不好的。习惯形成的咬指甲现象，在经过刻意制止之后，也能很好的戒掉这个习惯。
克制不住的咬指甲，可能是身体缺营养了
如果是出现了克制不住的咬指甲现象，这要注意起来了。有些人会出现挑食的现象，久而久之，就会导致身体缺少一些营养物质，这些人也会通过咬指甲来释放，比方缺少了蛋白质就会出现这样的现象。一般缺乏营养出现的咬指甲现象，在儿童身上是比较常见的，缺少而来某种蛋白质，以及锌元素，都会出现咬指甲现象。
当身体缺少某些营养物质，出现的咬指甲现象，要及时补充营养物质。如果是轻微的营养不足现象，食物补充就可以，吃点当季的水果蔬菜以及鱼类，及时补充营养，慢慢地咬指甲现象也会消失。如果是缺失的营养物质比较多，要及时的进行补充，对身体健康有好处。
经常咬指甲，也不是什么好现象，尤其是当身体缺乏营养了，要及时补充营养。另外，及时是习惯性的咬指甲，最好也要及时的纠正过来，否则对身体造成不好的影响，后悔都来不及。
那么，咬指甲对身体有哪些影响?
指甲是藏污纳垢的部位，很多细菌和毒素在指甲中残留，在咬指甲的时候，这些物质会被摄入到体内，很容易刺激到肠胃，出现肠胃不适的现象。特别是经常有咬指甲习惯的人，出现了肠胃不适，可能和指甲盖里的细菌也是有一定的关系的。
我们的口腔也是有不少的细菌存在的，在咬指甲的时候，指甲的细菌进入体内，口腔的细菌会吸附在指甲上。如果在咬指甲的过程中，出现损伤现象，细菌很容易滋生，就可能会诱发甲沟炎，这是一种会出现疼痛感的指甲炎症，给生活和工作会带来诸多不便，因此要多注意。
