强迫症其实也是焦虑症的一种，有时候“忍不住”会去做一些毫无意义、没有必要的事情，有时候会因为担心、焦虑去做某些烦心事。
轻度强迫症，看看你符合哪几条：
1、经常出门后怀疑门没锁
2、戴耳机前一定要分清左右才戴
3、看电脑经常发呆的时候无意识右击刷新页面
4、定了几个闹钟，每次间隔5秒，可是依旧不愿意起床
5、经常无意识的咬吸管或者杯子
6、调音量要调到自己顺眼的数字
7、看到别人没把黑板擦干净就觉得特别别扭
8、考试成绩出来后不敢查
简单的强迫症治疗法
1、生活轻松化
不管做什么事情，都不要让自己过于紧张，往往紧张更会讲事情做得更糟糕。经常去运动或者做一些自己喜欢、想做的事情，让自己大脑变得灵活，心情变得开朗，多放松自己。做事情不要太专牛角尖就好。
2、学会接受不完美
只要不触及原则性问题，都尽可能让自己随意一点。并且有时候无论对人对事要学会让自己变得更宽容，要知道，所有的事情不可能处理得都非常完美，不完美并不会对自己的生活造成太大影响。平时多想想好的、开心的事情，平静自己的心情，那生活将过得更加轻松。
3、失败是成功之母
认准了的事情，不要胆怯，不要还没开始，就开始担心失败。不开始做，怎么会有机会，失败了并不会多自己造成太大的影响，人生失败一次可以再来，多尝试，你会发现自己变得更加优秀。做事情不用想太多，少转牛角尖，朝着正确的方式走就行。
强迫症并不会影响我们的正常生活，完全可以不用太在意。但当强迫症越来越严重了，那就需要我们重视起来了。
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