患有强迫症的人群常常会自寻烦恼、杞人忧天，反复的无休止的臆想并夸大预期。当然强迫症人群也不完全都说自寻烦恼，而是在生活中遇到小问题后常常会不断的想象未来是否会遇到相同的问题而衍生出更多问题甚至是大问题，这种被错误预计的问题对目前的精神状态将产生严重的影响，从而导致行为不当，并出现一些强迫症的症状。而预支烦恼还会导致强迫症人群过分焦虑，而预支烦恼又会因为焦虑的情况而更加严重，久而久之自然就产生了强迫症。因为网络中有很多关于强迫症表现的小段子，所以对于强迫症大家并不陌生，患有强迫症的人群会经常点消息提醒、检查家中门是否锁好等等，这些小举动其实都在说明强迫症人群在重复的去做一个动作，反反复复做的都是一件事。
如果你在生活也常常怀疑出门的时候家中门窗是否关好，甚至坐立不安的打车回家检查门窗的话，那就要注意是不是强迫症喽。有很多朋友说我只是有健忘症、拖延症而不是上面所说的可怕的强迫症。为什么要说健忘和拖延属于强迫症的轻度表现呢?是因为不断的反复去重复和想象同一件事情，这样的表现都会导致拖拖拉拉，效率不高。而健忘是轻度强迫症的一个重要表现，因为健忘也会导致怀疑和焦虑。
阻碍强迫症患者的人格发展，由于强迫症患者大多数属于中等严重程度、生活品质较差，加上长时间生病、长期低自尊、缺乏人际社交活动等众多因素影响，患者对于自己的看法、情绪控制与行为模式也逐渐受影响。影响强迫症患者的经济状况，研究显示，强迫症患者在精神科的临床花费比抑郁症还大，其原因是与两组不同疾病患者临床特点、疾病知识和就医途径相关。强迫症发作期表现与间歇期表现不够明显，症状经常受到心理因素的影响而时好时坏，所以治疗往往不够及时而延误病情。或者患者由于之前的治疗效果不佳而缺乏信心，导致治疗允从性差，从而易于慢性化，加重了患者的疾病负担。
生活质量，首先，强迫症患者会花费大量的时间去阻止强迫症带来的焦虑、恐惧的感受，所以对日常生活和学习造成很大的障碍，甚至睡眠和身体的健康状态都在不断下降。强迫症患者以为这个病会比其他病难治，还有自己被症状折磨的已经不行了，跟别人说，却得不到相应的理解和支持。在这样的双重打击下，直接影响了强迫症患者的自尊心，从而导致其心理健康的加重。最后，由于生理和心理状态的下降，使强迫症患者不愿意去进行一些社交活动。
很多的朋友都患有强迫症，情况较轻的人往往通过调整是可以恢复的，但是严重的患者就会相对麻烦一些，发病以后就会带来很多的伤害给他们，影响着他们的正常生活，为此我们需要做好预防工作，可以避免该病的发生。
1、不要过分太在意、在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。
2、学会顺其自然。不要刻意老是琢磨某一些事来纠结自己。在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
3、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。借助专家的帮助，控制自己的一些重复行为的次数或时间。
4、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
5、家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
6、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。结果好不好不重要，要懂得欣赏过程。
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