现在，我们已经来到了最后一步，前三步你都已经练习过了吗？分别回复「确认」「归因」「聚焦」，即可查看。
经过第三步，在能够持续性地遵照15分钟法则、重新聚焦到别的行为上之后，我们就可以进行「重新评价」的步骤了。
在这个新的步骤中，我们需要意识到：
强迫感觉根本不值得哪家白癜风医院最权威白癜风发病原因
现在，我们已经来到了最后一步，前三步你都已经练习过了吗？分别回复「确认」「归因」「聚焦」，即可查看。
经过第三步，在能够持续性地遵照15分钟法则、重新聚焦到别的行为上之后，我们就可以进行「重新评价」的步骤了。
在这个新的步骤中，我们需要意识到：
强迫感觉根本不值得哪家白癜风医院最权威白癜风发病原因
当前时间：