强迫症这个词相信大家都不陌生，但你真的了解它吗？今天就让小编和你聊聊关于强迫症的那些事儿。
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概述
我们常常说自己如何如何强迫症，其实严格来说，强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活，影响其学习工作、人际交往甚至生活起居。
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分类
强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。
①反复怀疑门窗是否关紧（怕有什么东西进来）
②碰到脏的东西马上洗手（我们俗称的洁癖）
③看到按钮就有按下的冲动（小编中枪了=.=）
④看到小红点就必须消掉（相信很多人都有吧）
以上这些都属于典型的强迫思维。
强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，患者明知是不合理的，但不得不做。比如患者有怀疑门窗是否关紧的想法，相应的就会去反复检查门窗确保安全；碰到脏东西怕得病的患者就会反复洗手以保持干净。为此常耗费大量时间，痛苦不堪。
统计数据提示：强迫症的发病率正在不断攀升，人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点，常对患者社会功能和生活质量造成极大影响.
世界卫生组织（WHO）的全球疾病调查发现，强迫症已是15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。
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小测试
①你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动？
②你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质并因此过度洗手或洗澡？
③你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关?
④你是否担忧会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语？
⑤你是否总是担忧自己会丢失重要的东西？
⑥你是否做一件事必须重复检查多次方才放心？
⑦你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西？
如果你出现以上的3种情况，说明你有一定的强迫症倾向，需要注意最近的心理状态。
如果出现5种或以上，那么你很可能已经患有强迫症，建议寻求专业心理治疗。
Q:发现自己有强迫症倾向了怎么办？
A:其实你也不必过于担心。
提高对强迫症的重视，早发现早治疗，对于轻度患者来说非常奏效。
目前治疗强迫症除了精神药物控制外最重要的是心理治疗，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。
临床上常用的方法很多，其中认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。
①思维阻断法
在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，如利用设置闹钟铃声来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。
②暴露反应预防
鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如患者很怕脏必须反复洗手以确保不会得病，那他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手，因患者所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。
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题外话
随着社会对强迫症的
