强迫症患者的内心独白
你是否觉得上面那个井盖很别扭，你是否很想把它扭一下，你是否觉得那个窗户正过来会更好一点呢，你是否觉得它们还是这样你会很焦虑，很难受呢?如果你有这种感觉，你可能有轻微的强迫症，你对强迫症又有哪些了解呢？下面有一些强迫症患者的自述，让我们走进他们的内心世界里去看看吧。
01
张某，男，39岁，大学文化，办公室秘书。其母亲有强迫症，过分爱整洁，重复动作。患者自幼性格内向，爱干净，做事认真，要求完美。
从13年前开始他的脑海中就总是不断得出现名人、伟大人物的形象，如周总理、毛主席。并不自主地想着应该按照这些人的言行举止要求自己的一言一行。
十几年了来，上述"形象"不断转换。它很怕"坏"的形象会影响自己，看到乞丐、残疾人，就不断地想自己不应该像他们，不停地排除脑海中"坏"的形象。
走路时走几步后，如果觉着不符合伟人的形象，反复数遍后仍不满意，回来重走，如果什么事情打断了他的动作，就会重复进行。
对上述动作觉着无意义、可笑，但不这样做，他就会焦虑不安。为此走很短的一段路要费很长时间。
因此，他经常完不成工作任务，上班迟到，导致情绪低落，焦虑，体重减轻。
张某不断地联想名人的行为动作，并且一直按照名人的形象来要求自己，就是强迫症的主要症状强迫观念。
强迫症的主要特点：
强迫观念：一些没有实际意义的思想、表象、意向反复进入患者的意识里。它干扰着正常的思维过程，但却无法摆脱。
他一直将名人的一举一动放到自己的身上，如果不这样做他就会焦虑，所以不得不去做。这个特点被称作有意识的自我强迫和反强迫。
自我强迫和反强迫：强迫症患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。
02
患者，女，25岁，医院护士。
8个月前，其姨妈患癌症去世，她非常伤心。此后，医院上班会被传染上癌细胞患癌症。
每次下班后，她总是反复洗手10多次。回到家，需换掉所有的衣服和鞋，“避免把癌细胞带回家”。
尽管科里的医生告诉她，癌症不是通过传染致病，但她就是不放心。
医院不坐别人坐过的椅子，别人不小心碰到了她，她就会不停的洗手，直到认为洗干净为止。
每天如此“清洁”花去了她大量的时间，使她疲惫不堪，严重影响了工作，科主任严厉地批评了她，老公也怨声载道。
她感到很委屈，但就是控制不住自己。
这位患者因为母亲是患癌症过世，所以觉得所有东西都是带有癌细胞的而不断洗手，就是强迫症的主要症状强迫行为。
强迫行为：往往是为减轻强迫观念而引起的焦虑，患者不由自主地采取的一些顺从性行为。
而不断洗手这一现象属于强迫行为中的强迫性清洗。而强迫行为还有一些其他的行为。
1.强迫检查：为减轻强迫怀疑所引起的焦虑而采取的行为。
2.强迫询问：强迫症患者往往不信任自己，为了消除疑虑或究思竭虑所带来焦虑，往往对他人进行询问或要求他人反复地不厌其烦地予以解释或保证。
3.强迫性意识动作：指病人完成一系列的复杂动作行为或重复出现某些动作，以消除或减轻由强迫观念引起的焦虑或不安。
03
简单的说：强迫症=正常的心理现象+摆脱
那你知道引起强迫症的因素吗？
患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等。
强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向。
有一部分患者病前即有强迫型人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。
强迫和焦虑就像一对双胞胎一样，强迫症患者往往会有明显的焦虑症状，患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。
04
轻度的强迫症不会影响我们的正常生活，说不定还会让我们的生活变得井井有条，但如果你觉得强迫症开始影响正常的思维，正常的生活，那一定要寻求医生，心理老师的帮助。
Ending
希望军人们走的方阵能治愈你的轻微强迫症，如有任何心理问题，请到心理问答板块下留言，或者拨打咨询。
哈师大心理健康教育中心
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