不用你强迫我,我自己就会

嘘!别说话!先看图!!

怎么样,看过这些图之后是什么感觉?

如果你已经快要抓狂了,恭喜你,你成功的患上了强迫症!

强迫症到底有多少种表现呢?今天我们来一探究竟!

1.不断去想本来就不可能发生的那些不好的事情,明知不可能,却无法克服,导致恐惧,心里不安的情绪。

2.对自己经历过或做过的事以及自己或别人说过的话等等,不自觉地反复回忆思考。甚至总对一件日常生活或自然现象的事件,明明知道毫无意义,强迫自己反复去思考,导致自己的思维像被强迫一样永不停歇的列车,如反复思考:“房子为什么朝南而不朝北。”

3.总对自己刚刚做过的事,产生不必要的怀疑,要反复验证,不然焦虑不安。比如走到半路又回去,检查门窗是否锁好。如果出错或中间被打断,又要重新开始,直到满意为止。;反复多次洗手或洗物件,心中总摆脱不了“脏”字,明知已洗干净,却不能不能洗。比如洗手,有时一天洗20多遍。这种症状多数出现在自己有洁癖方面去;如反复检查煤气是否关好、门是否锁上,反复回到汽车旁边把四个门和车窗都依次检查好几遍;反复检查给出去钱的金额是否正确。

4.还有一些强迫症是表现型的,比如身体体征不自觉的做一些动作,比如强迫不停的眨眼、强迫性摇头、还有咬指甲、扣指甲等行为。

5.出现两种对立的词句在脑中不断出现,从而导致苦恼和紧张的情绪。比如常常有一个天使和一个恶魔在脑海中挣扎与战斗!

6.经常强迫计数,走路时数台阶或周围的楼或窗户等,要数到一定的数字,比如3或5等。否则感到不安或者感到变扭,重新数起。

7.在做某件事前,要做一套“热身动作”,比如脱衣服或穿衣服都要按程序去脱和穿;比如进家门必须先跨左腿、出门之前必须按序化装等。

8.如反复在内心告诫自己不要把强迫意向转变成实际行动;但在某一刻,突然自己想做违背自己不愿意做的动作或行为,有强烈的内心冲动,尽管有这种想法,但无法控制这意向的出现,十分难受。比如站在桥上时,有跳下去的冲动等。

9.对自己的情绪会失去控制的恐惧,如害怕自己会发疯,会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事,害怕自己会出现对立思维,而产生强烈的情绪反应。如害怕在某些场合自己会出现强迫,而感到恐惧,从而尽量逃避参加这样的场合。

10.还有一些是因为完美主义而导致的强迫症:比如物品摆放一定要整齐到没有瑕疵;眼前的一切事物要非常具有规律;电脑桌面要整洁,图标少,摆放统一;手机桌面图标有规律摆放,且没有出现提示的数字;手机里的内容必须及时清理,如短信、







































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