曾经恨不得将自己埋进泥土里
不敢直视人的双眼
曾经看见人就觉得累
闭上双眼都能感受到他人的目光
会手足无措
表情僵硬
那时候不知道什么是社交恐惧症
更不知道什么是余光症
只知道家人和陌生人最让人自在
原来有一种病叫社交恐惧症
社交恐惧症（socialphobia）又叫社交焦虑障碍。常发病于青少年或成人早期，男女几率均等。主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心，紧张和害怕。在公众场合进食或说话，聚会，开会时会因害怕自己做出一些难堪的行为而使自己感到尴尬，窘迫等；在公众场合与人接触时怕自己脸红（赤脸恐怖）、怕与他人目光对视，或怕别人审视自己而发现自己的不安窘相和内心秘密等。为此，表现出明显的害怕、紧张，进一步影响其社会表现，形成恶性循环。
一般社交恐惧症
如果你患有一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成为别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。
特殊社交恐惧症
如果你患了特殊社交恐怖症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐怖。推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐怖症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。
社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。
余光症
余光恐惧症属于社交恐惧症中的一种。一个人在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光。在这种恐惧心态下，会更加白癜风早期治愈方法北京哪家白癜风医院治疗好
