忽然之间，“强迫症”好像成为了一种时髦的流行病。很多人津津有味地传播着“逼死强迫症”的图片，并在生活中践行一些自定的规条，当他人问及时，便言之凿凿的宣称：“我强迫了！”但是，强迫症真的那么好得吗？
一个强迫性洗涤的患者，一天至少要洗手五十次以上，她的一双手，洗得粗糙不堪，皮肤苍白中透出粉红色，薄得好像一碰就会裂开。而她一洗澡，至少是三个小时起，甚至从深夜洗到黎明。
一个强迫性检查门锁的患者，为了确定自己是否锁了门，发展出了一整套检查的动作：先将钥匙左右各转三圈，再往锁住的方向用力转三下，拔出钥匙后用力拉三下把手，再猛推门三下……他每天出门上班时，一定要花半个小时把这一整套“降龙十八掌”打完，才能勉强离开。
一个强迫性思维的患者，每天疲于奔命地应付脑中令他痛苦不堪的想法：自己的背后躲着一个鬼。他一方面觉得自己无比清晰地知道：背后根本没有鬼，但另一方面却又不可遏制地胆颤心惊，双脚发软。静止不动时他会尽量贴着墙站，走路时会设法与人同行，并总是稍微快人一步——他认为这样别人发现他背后有鬼时便会出言提醒。可他发展出的抵御方法最终都会被自己痛恨、嘲笑，而这时他就会堕入无力感的深渊。
这些患者无一例外都过得十分痛苦，他们被身不由己的强迫冲动驱使，在压抑冲动——屈服于冲动——陷入无穷悔恨的恶性循环中徒劳地挣扎，根本没有心情拿自己的病情开涮。我相信，看到这里大家就会明白，强迫症根本不是一种可以轻松谈笑的病症，若真的得了强迫症，生活肯定会陷入巨大的痛苦和矛盾之中。那么，平常被我们所定义的那种“强迫症”到底是什么呢？
什么是强迫症
强迫症（OCD）是属于神经症的一种类型，以强迫观念和（或）强迫行为为主，其特点为有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦，患者深知强迫观念或行为来源于自我，但违反自我意愿，虽极力摆脱，但无济于事。强迫症是继抑郁症，酒精/药物滥用，社交恐惧症之后，第四位常见的精神障碍，在社区流行病学调查中，强迫症的终身患病率为1.6%。强迫症的严重程度因人而异。
强迫症有哪些表现
1、经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；
2、经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要；
3、有时会毫无原因的重复相同的话语好几次；
4、觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序；
5、经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等；
6、对自己做的大多数事情都要产生怀疑；
7、经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱；
8、经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果；
9、时常无原因地担心自己患了某种疾病；
10、时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲；
11、在某些场合，很害怕做出尴尬的事；
12、当看到刀、匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱；
13、为要完全记住一些不重要的事情而困扰；
14、有时会毫无原因的破坏某些物品，或伤害他人;
15、在某些场合，即使当时生病了，也想暴食一顿；
16、当听到自杀，犯罪或生病这类事情时，会心烦意乱很长时间，很难不去想它；
17、有严重洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度等表现。
面对强迫症该怎么办
1.药物治疗
目前我国有强迫症治疗适应证的药物包括舍曲林、氟西汀、氟伏沙明、帕罗西汀和氯米帕明。
2.心理治疗
对于接受治疗的患者，应该告知他们，进展为强迫症并不是他们的错，也不必担负着沉重的心理负担。通过心理治疗可以逐步减轻患者的强迫行为，强迫观念，以及焦虑等，正确认识到自己的个性特点和所患疾病，对于周围环境和现实状况有客观的判断，丢掉精神包袱以减轻不安全感。
3.物理治疗
物理治疗常用于强迫症的增效治疗。常用的治疗包括：重复经颅磁刺激，改良电休克治疗，脑深部电刺激等。
除了药物治疗和心理治疗，我们也不妨试试以下几种方法：
1.系统脱敏法
先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。
2.记录行为法
将成功的转移注意力的方法记录下来也是很重要的，因为你可以回溯去看何种行为对你转移注意力最有帮助。当列出来的项目达到预期的效果时，可以帮助你建立信心。只记录成功的经验，不记录失败的经验，必须学习自己支持自己，给自己一些鼓励，这对自信心的增强有很大帮助。
3.宣泄法
人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾常有利的。
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