森田疗法什么都接受,就什么都不强迫

日记精选:

每天脑子里还是有很多杂念,不过我知道这是正常的了,大脑太发达了,功能强大,真正为我所控、为我所用的只有那么一点点,所以它每天自己运行什么,我都管不了,也都不是问题,追求没有杂念=满脑子杂念。

我认真想了想大家所说的症状,其实很多我都有过,只是我不认为有问题,所以我不会强迫那些,如果我也认为那些有问题,我也会强迫它们,强迫说来说去就这么简单,什么都没问题,什么都正常,什么都接受,就什么都不强迫。不强迫的东西,同时当下又不


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