你无法忍受没有整齐摆放的货架吗？
还是会在出门前反复确认自己有没有锁门呢？
你有没有看过很多“逼死强迫症”的图片呢？
强迫症究竟是什么样子的？
强迫障碍（Obsessive-CompulsiveDisorder，简称OCD），指的是不由自主的陷入到强迫性的思考方式或者行为动作中，并且无法停止，从而引发焦虑和痛苦的情绪。
OCD可以分为两个部分来理解：
O，Obsessive是指强迫性的想法。
C，Compulsive指强迫性的行为。
强迫性的想法是指患者的脑海中会突然不断出现一些特定的想法、画面、冲动等。
比如，他们认为刚刚完成的事情没有做好，就会重复的思考。或者站在阳台上，有一种想跳楼的冲动。还有可能会小声地咒骂，虽然在一定程度上能控制住自己，但却难以控制这种冲动。大多数患者都知道，这些想法是没有必要的，但是又无法停止这些想法，进而导致了痛苦和焦虑的感觉。
强迫性的行为就是为了缓解强迫性想法带来的焦虑，从而不断重复的行为。比如，怀疑自己没有做好的想法，就会让他们在出门前不断检查门有没有锁好。担心肮脏或者病毒，就会不断的洗手。也有可能自行形成的一套重复出现的动作，他人看来是不合理的或者荒谬的。或者为了消除疑虑或穷思竭虑，反复询问并要求他人不厌其烦地给予解释和保证。无论是强迫性的想法，还是强迫性的思维，都会让他们感到十分痛苦。
比如，A有一个妹妹，两个人就读于同一所学校，在外人的眼中，妹妹在外貌和成绩都要比A好。老师和家长会经常比较他们的成绩，对A说：“你的成绩为什么没有妹妹好？为什么妹妹能考90分，你只能考70分”。同学之间也会说：“看不出那是你妹妹，她比你漂亮太多。为什么你的性格也不像妹妹那样好呢？“渐渐的，A变得越来越消沉，也不愿意和别人接触。当时，A的班上刚好有另一位同学被排挤，由于担心自己也被排挤，A开始出现强迫性的想法,变得不能和这位同学接触，甚至认为只要想到这位同学的名字就会被排挤。随着A的想法越来越激烈，每次出现这些想法时，A都要写下对于这位同学攻击性的话语才能缓解自己的焦虑。不断写下这些攻击性的话语就成了A的强迫性行为之一，只要想法一出现，无论是在何时何地，A就必须写下并且写完这些话语，才能安心。
从A的例子中，我们也可以看出强迫症并不是把东西摆放整齐那么简单。根据统计，约2.3%的人口在人生的某个阶段会受到强迫症的困扰。
强迫性人格（OCPD）和强迫障碍（OCD）
强迫性人格和强迫障碍之间有类似的地方，但是强迫性人格是一种人格障碍，特点是追求规则和控制，也会有完美主义的倾向。
OCPD和OCD的区别主要体现在对于强迫行为的认知方面，OCPD会认为这些行为是有必要的，是一定要做的，也不会因此感到焦虑。但是OCD可以意识到这些行为是不必要的，但无法控制，而且做了这些强迫性的行为也不会感到快乐。OCD的强迫性行为会随着焦虑的状态而变化，OCPD则是保持一致的状态。
OCPD的特征还包括
在规则、次序、不重要的细节上花费极大的精力，想要维持掌控一切的感觉，反而失去重点。
追求绝对完美，甚至使工作没有办法按时完成。
过度投身于工作事业，并且能够放弃休闲与友谊。
对道德、伦理或价值观的事物，表现得过分诚实。
不愿抛弃旧物，即使已经没有任何价值。
担心别人无法完美完成任务，从而拒绝将任务授权或与他人共事。
认为必须尽量节俭，从而应对可能的灾难。
处事僵化而顽固。
这两者的区别还在于强迫障碍会带来较大的焦虑和痛苦，因此患者会倾向于寻找专业帮助，而强迫性人格并不认为自己应该寻求帮助。无论是强迫性人格，还是强迫障碍都是长期形成的，改变的过程也不是在一朝一夕的。
#心理学#