生活中我们经常听到抑郁症、焦虑症、强迫症这三种精神病症，身边也会有亲戚或朋友得这样的精神疾病的人。下面简单了解一下这三种病症的痛苦。
抑郁症的痛苦是因为总是活在过去的回忆里，一遍一遍地回忆痛苦的细节，不断加深痛苦的体验。
焦虑症的痛苦是因为他总是活在未来，脑子里都是那些还没有发生的事情，甚至根本不会发生的事情，把未来的压力放在今天自己的肩膀上。
强迫症的痛苦是因为他总是反复地想一些没有多大意义的事情，明知道没有必要，但是就是控制不住自己的想法，而这些想法与你的意愿都是违背的。
无论是抑郁症、焦虑症还是强迫症都是自己折磨自己。因此我们要保持身心健康，积极乐观地活好每一天，不活在过去的痛苦中，懂得适时放下，不忧虑未来无形的、假想的痛苦里，不违背意愿的强迫自己。活在当下，心态阳光，一路芬芳！
