强迫症与完美主义

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强迫症又称“完美主义症”,强迫症者大多数完美主义倾向非常明显。

强迫症

强迫症是指明知道“这样做”或“这样想”没意义,却控制不住非要“这么想”或“这样做”,而且严重到自己感觉不适的地步。强迫症(OCD)是焦虑症的一种。症状并不是由于药物或身体情况导致,并且明显地干扰了正常的日常活动。

例:有人出门非要门窗够十次(甚至更多)方可出门。

例:反复思考大雁为什么往南方。

初二女生,父母离异,跟随母亲。母亲对她及其严厉。常因成绩未能达到母亲的要求而遭到惩罚、打骂。症状:不断重复想一些毫无意义的问题;反复检查电灯开关,出了门要反复查看门是否关好锁好等等,在做什么事情之前都要反复确定。

护士。父母对她要求严,学习方面要求高。父母很讲卫生,洗手要检查,吃东西前检查有没洗干净手,包括指甲缝里。上学时住宿同学坐在她床后,她觉得很脏,马上洗床单。经常消毒餐具。无法专心学习和工作,反复洗手,一次洗十多分钟,一天要洗二十多次。

完美主义

完美主义是一种宽泛定义的人格特质。完美完成的特点有:

1.设置过高标准;

2.采用过度批评、苛刻的自我评价方式;

3.采用不成熟的防御机制;

4.过高的标准与对失败的恐惧相联,导致反复检查、拖延、回避等行为。

部分成功人士也有轻度完美主义。

Frost多维完美主义问卷是最为常用得完美主义测量工具。Frost等人将完美主义分为了两个大的方面。

一个是针对自己的,有有个标准:

给自己定了高标准;行动疑虑,换衣自己没有能力完成;


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