强迫症患者的终极规划时间那么宝贵,哪有心

有些路,总要自己走----寂静森林

身边好多人天天抱怨日子过的混乱,毫无头绪和安排。没有课的时候简直能在宿舍宅到地老天荒,要么就是逛街嗨皮一天,吃吃喝喝,买买买。翻翻日历发现一个月就这样没了,呼天抢地的大叫"时间都去哪了"。

小编也曾经经历过那样一段日子。后来发现了一个救命良药,时间规划。结果这个习惯奇迹般坚持了多年,练就了现在的强迫症,从月计划到日程表,精确到变态!(小编从来不看什么时间规划类的书,自己的时间自己心里清楚,拖延症、懒癌的臭毛病自己明白)

哇,九月份是这样度过的先走月计划,再定日程表。月计划一月一次,日程表一天一次。月计划包含两个重要内容,硬性计划和弹性计划。硬性计划就是本月内必须完成的事情,重要程度较高,就是我们所说的工作或者学习的正事;弹性计划就是硬性计划顺利或者提前完成的情况下,附加自己最想做的事情,一般是休闲和娱乐。还有一点需要提醒大家的是月计划一定要简明扼要,目标明确。另外,不要把想做的事情都列在计划里,只需要重点突出必须做的事情。然后每天的日程便可以从容的来安排了。一日之计在于晨

接着就是根据月计划来安排每天的时间了。再上一张图。这是没课的一天的日程表,仅供参考喔~

日程表一定要包含的内容就是作息时间,饮食安排以及运动计划。不同与月计划的风格,可以尽量的具体仔细。

下面我需要针对日程表给大家几个小的建议:

1、丑的人还睡着,帅的人已醒。早起是必须的。不要说什么起床困难,你就是对自己不狠。想尽一切办法培养早起的习惯。闹钟定上三个放在床角,让早起的同学叫你,总之,要无所不用其极。时间久了,到点你就会自然醒的。附带的好处是你可以多出时间从容的吃个丰盛的早餐。

2、一定不要熬夜。计划没有完成也不要拖到半夜,这样只会影响你第二天的精力,形成恶性循环。不信你试试,熬了夜,第二天还去图书馆,你绝对是睡神附体。困到奔溃。

3、不要在寝室自习,可以的话,将手机换成手表。寝室绝对是个安乐窝,抬头就是温暖舒适的床,手边就是信号满格的笔记本和手机。抽屉里堆满了周末去超市囤的美食,简直就是堕落犯罪的最佳场所。亲爱的,还是去图书馆吧,看一眼那座无虚席的自习室,你会更加有奋斗的动力。

4、疲惫的时候不要勉强自己,注意劳逸结合。看书看的久了,或者是写东西写的累了,不要硬撑,这样只会让效率降低,浪费时间。抽个十几分钟,听听歌,或者望望窗外发发呆,实在不行,或者去旁边的饮品店给自己来杯浓郁的咖啡。

亲爱的,你不可能成为时间的赢家,但是你可以选择做时间的管家。学会打理时间是打理人生的第一步。至少,在今后的漫长岁月里,回想往日,不会觉得愧疚,那些上天的恩赐美好时光,终究没有被虚度。-

关键的一点是,

计划完成情况的统计。

-主编:管晓昌总监:刘俊通不







































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