所有口述手写的辞句中，最悲哀的就是“其实没有你说得那么严重。”1不好意思，各位海量的大人们，还有一些不安好心的小婊砸们，不管怎么说，拖稿快一个星期了，我得说声抱歉。今天得这个话题很重，没错，它是强迫症。我们常常听到某某人说我有强迫症，你觉得这个很常见，常常不以为然。你错了，它的危害可能危及你的生命。不是危言耸听，没错，是生命。讲这么多，就是告诉你，强迫症并不是你所想的这样简单，不废话了，直接进入主题。今早上班，我和同事同时到了公司门口，我先按指纹打卡，然后同事再打卡。他有意地让我先打卡，然后他再打。这个细节，我发现很多次了。而且，他每次按指纹都要多按几下。但我也没多想，来到我的座位上。正准备坐下，我发现同事急忙朝打卡机方向走去。看着他再一次去打卡后回来，神情才放松许多。根据我的经验，和本人博学的见识，我敢肯定，他这是强迫症。强迫症的危害我是明白的，出于好心，我告诉他：李x，你可能有强迫症。他居然不以为然，还有理的辩解道每个人多多少少有点强迫症，没事的。他妈的，居然不以为然。哎，我操这个心干嘛，关我吊事啊。强迫症是很常见，但是不要小看它的影响力。强迫症属于心理学的疑难杂症了，不容小觑。2好了，我承认。我曾经患有强迫症。现在已经痊愈。很多年前的某一天，很平常的一天。我和我的小伙伴们逛逛街，不要惊讶，男生逛街也很正常，好不好。走在街上，我老是觉得自己的东西丢了。心理急得很，然后搜衣服口袋，裤子还有书包，翻了个底朝天。查完一遍，丝毫不差以后，才安心。然后，又过了一条街，担心病又犯了，又来翻了个底朝天。酿子个十！！！！典型强迫症，有没有！为了不破坏我的好心情，我极力克制自己，让自己不乱想。但是，臣妾做不到呀！越克制自己，越没有用，那一天，我就无止境的在查我的东西中度过的。除此以外，我也经常怀疑门没有关，所以老是来回查看。很多人都有，对不对！明明已经走到一楼了，还是担心。又要走上去看看，门有没有锁紧。来回好几趟！尼玛，我可是住在没有电梯房的8楼啊！这样下去，可不行，光来回爬楼梯。一早上就能把几年的运动量都给实现了。我得努力克制，不让这种纠结再出现了。但是毫无效果。你现在知道什么叫做累成狗了吧。当强迫症出现的时候，千万不要努力去克制，不仅无益，反而加剧病症。3强迫症让我很难受。整个生活，作息，思维，全都乱了。我开始由心理转向身体疲乏。反正，就是整个人都不好了。哎，这个时候，我只想静静！抽根烟，颓靡的靠床坐着，貌似心有所想的。突然，我的电话响起了。哦，居然是他，一个好久不见的好友。现在算是事业爱情双丰收。我猜到了，肯定是父母看我精神状态不对，去找他的。他现在是我们当地比较有名气的心理医生了！反正名利双收！对比下我，我操！不想多说了，反正我心里是不服气的。老天真是爱开玩笑，非要让些这样的人来刺激我们这些平民百姓。不扯远了，我接了电话。我说：喂，想不到，我爸妈可真有能耐，居然能请到你，不容易啊。他说：好久不见，哪天你有空，过来我这吧！咱们好友叙叙旧。我说：真不用，我这没什么大问题，还不至于去看心理医生。其实我是碍于情面，怕别人说闲话。因为在很多人根深蒂固的观念里面，心理有问题，以为就是精神病。他似乎看透了我的心思：也好，明天我上你家，带点你爱吃的菜。吃个饭，你总不会拒绝我吧。我很不情愿地：好吧！其实我是怕看到自己如此的落魄、失败。我得承认，他还是有点货的。之后，我便接受了他的治疗。所以，我不得不说陈旧的观念，有的时候真的是一剂毒药，让人病入膏肓。我他娘的，一定要再次申明，去看心理医生没什么丢人的，心理问题不等同于精神问题。怕个卵啊！4某一日，到萍师附小对面坐7路公交车。一上车，找了个空位置坐下去。这个时候，一个衣衫褴褛的中年男子走来，一屁股坐在我后面位置上。他娘的，这么多位子不坐，偏偏他妈的坐我后面。我是真嫌弃他啊。说不上原因，常常别人站我或者坐我后面，我就没有安全感。我开始不淡定了，开始纠结了。心理开始冒起小九九了。这个人看起来怎么这么脏！该不会有...艾滋吧！会不会是什么穷凶极恶的逃犯！会不会突然拿出凶器刺向我！会不会....我担心极了。然后故意借着看看窗外，其实是想用余光，监测他在干嘛。会不会对我不利。纠结的要命...一直纠结着...我没有克制，放任着思维肆意纠结，慢慢的蚕食着我的脑袋。结果，显而易见，那位男子下车了。当然我也安然无事。真想一掌拍死我自己啊。哪有那么多艾滋病患者啊。哪有那么多歹徒啊。就我这样的穿着，还有什么资格怀疑别人啊。所以，当强迫症状出现的时候，千万不能放任这种症状的行为出现。5强迫症我已经痊愈很多年了，但是实话实说，一些想不到的影响还是多多少少是会有的。今天早上，我的同事，估计也是一个有强迫症的人。他说他不记得是否家里关了电没有，然后，好纠结。其实这没什么，他纠结他的，关我鸟事。可恶的是，他嘴里一直念叨着：哎呀，真不知道关了电没有，万一起火了，怎么办。听着，听着，多多少少会被这种情绪带着走。不能再听了，万一我的强迫症被再次逼出来咋整。我手一拍，牙一咬，心想，惹不起，我还躲不起呀。然后拿了两张餐巾纸，把耳朵堵上。瞬间，世界清静了，感觉另一个世界。终于，不再受到那厮的影响了。真的，好舒服，好舒服。如果你真的想养好一种病，你身边的环境非常重要。就好比戒烟，如果你每天扎堆在一群烟民的环境里面，你能戒得掉么！6前面一直在告诉大家不该做什么，但是没有涉及到实质问题。应该做什么，才能治愈强迫症。我看过一些书，是关于森田疗法的相关书籍，森田疗法更是世界上公认的最有效的强迫症治愈方法。我摘取里面最精华的养分给大家说说。方法其实很简单，就是当你犯强迫症的行为的时候，不要反抗，心理故意克制。也不要顺从，不反抗不代表顺从。这个时候你要做的就是，自然而然的接受这种症状的到来，允许自己有纠结，难受的心理。但是千万不要做症状以后的行为。举个栗子，早上出门，准备下楼，刚走两步，担心门没关好，心理很纠结，很想返回去查看。这个时候，我们要做的很简单，我们自然而然接受这种纠结的心态，但是千万不要有返回去再次查看，这个行为我们坚决不能做，听到没有，碧池们，坚决不能。总而言之就是对待强迫症要自然，自然接受症状到来的心态，但是我们绝对不做症状下强迫自己做出地行为。当然森田疗法，有兴趣的可以去了解下。我没有为森田打广告，请喷子们不要误会我！我只是希望世界和平，你好，我也好。7其实，很早以前我看过一篇文章，也是一个对于治疗强迫症不错的方法。把平时让你发生强迫症的关键点列出来。比如，你有早上出门一遍又一遍检查门窗、煤气灶关好没有的强迫症状，那就把关煤气灶、关窗户、锁大门三个行为--列在一张白纸上。接下来，你每完成一个动作就用笔在纸上为该行为处打一个钩。当所有事情做完，当‘煤气灶没关吧，待会儿不会泄露吧’类似强迫症思想出现时。马上低头看一看那张纸，关煤气后面一项赫然打折钩，明显大钩钩为你撑腰，随着时间推移，强迫症就会逐渐淡化，最终消失。
此方法出自一位80多岁的资深的心理理疗师之口。
对待强迫症，不反抗，不顺从，自然而然就行了。
长按贵州白癜风北京哪能治好女性白癜风
转载请注明：http://www.pwsaw.com/yfyhl/3854.html
