Amanda提问：杨老师，您好！我是从高三开始，余光恐惧，到现在7年，已经发展成余光强迫了。现在办公室只要是没有遮挡物挡住的人，我都会余光强迫。我的余光强迫症是别人可以明显的感受到的，因此，会特别讨厌。大学三年，舍友也经常当面讲“看什么看，有什么好看的？”，但是，我还是控制不了自己，人际关系特别不好。毕业了，工作断断续续，因为每到一个地方，都在短时间之内被别人感觉出异样，并且受到言语攻击，受不了辞职了。我认为他们的语言攻击是自己造成的，常常是忍着，可是后来常常发展到人格的攻击，而我也无力反抗。所以只能辞职。人多的地方，我也会紧张，独自出门乘坐公共汽车会恐惧，办公室有陌生人来也会紧张到坐立不安，表情很严肃，而别人都能察觉到，这种不自然常常惹得别人讲粗话，恶语相向。现在已经没办法工作了。现在我很想寻求帮助，想请问杨老师是否接诊这样的病例？我不在厦门，所以，假如接受的话，您的收费方面我想事先了解一下，可以吗？
杨丽媛回复：Amanda你好！余光恐惧一般情况是由于性格加上创伤，及青春期的心理发展特征中使得很多人在青春期出现了这种症状。建议：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对着镜子里的自己反复说我接纳自己，我相信自己！通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、多运动，拓展自己的兴趣爱好；3、系统的心理治疗会帮助你比较快的从这种状态里走出来。我是在我们中心上班的，只做专业，没有涉及到管理及收费。需要详细了解收费的事宜请直接联系我们中心-。
“厦门德邑心理”为您提供丰富、全面的心理健康知识，幼儿教育，亲子教育，学生心理，人际交往，职场心理，健康减压，婚恋心理，家庭心理顾问等方面的信息，伴您和您的家人一起健康快乐成长！
来源：
