据报道,前“英国小姐”韦特10年前确诊患有强迫症(OCD),每周会花30小时清洁住所、每日用吸尘机吸遍全身,还会用漂白水清洁厕所6次,不停擦拭浴缸。她形容强迫症令她无法从事一般工作,因为总感到“同事身上布满细菌”,她不会下厨以免弄污厨房,每天只会外出吃饭或叫外卖······
什么是强迫症?一般来说,正常人都有检查东西的习惯。比方说,出门前你通常都会检查一下家里的厨具,看看是不是都关好了,这也很正常。可是,对于强迫症患者而言,他们也许要一而再,再而三地检查;有的患者也许会有其他的表现,例如老是重复想同一件事或者反复执行一些特定的程序性动作。
强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
近年来统计数据显示,强迫症的发病率正在不断增长,有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%-2%,约2/3的患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点,常对患者的社会功能和生活质量造成极大影响,世界卫生组织(WHO)所做的全球疾病调查中发现,强迫症已成为15-44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。
强迫症的表现有哪些?1.对于许多事物都会产生重复性的想法或者影像,例如惧怕细菌、灰尘或入侵者,倾向暴力行为,伤害身边亲密的人,与宗教信仰产生冲突或者有洁癖等;
2.重复做同样的事情,例如洗手、开门关门、数数、积存无用物件或者再三重复一些特定的步骤等;
3.无法控制一些恼人的想法和行为;
4.反复做出某种行为,这虽无法让其本人从中获得愉悦,但是这种反复操作能让其从焦虑思维中获得短暂的解脱;
5.每天都要在某种特定的想法和行为上消耗大约一个小时,以至于变得沮丧进而影响生活。
顺其自然,学会使用“拖延战术”专家指出,强迫症是一种心理疾病而不是精神疾病,它可能具有一定的生物学基础,若加上成长过程中的一些不良心理刺激(如父母离异、体罚、缺乏关爱等),在“高压”环境下,就会特别容易发作。经过适当的药物治疗及认知行为治疗,大多数患者可以恢复正常生活。
强迫症患者,医院治疗以外,还可以做一些“家庭作业”。对于行为强迫症的患者,专家建议可以尝试运用“拖延战术”,它可以延长强迫行为的反应时间。
例如当刚开始要求自己洗手时,就告诉自己过5分钟再洗,此后,延迟的时间也可以逐渐延长。专家表示,这段时间并不是用来被动等待的,而是再确认一下自己的观念和行为是不是由强迫症造成的,想想为什么会如此,转移一下注意力,做些其他有兴趣、有建设性的活动。
在我们的周围,人人都可能会有强迫现象,一般来说这种强迫现象程度轻微、持续时间短,不引起明显焦虑等情绪的话,就属于正常的表现,不必过于担忧。只有当这些“强迫现象”给个人或者周围人带来烦恼和痛苦,给生活或工作造成影响了才可能属于强迫症了。
强迫性格小测试1.你是那种注重细节、次序和组织性,或喜欢制定一览表和日程表的人吗?
2.因为努力使事情做得十全十美而花费了大量时间,以至难以完成工作,这种情况你有过吗?
3.你自己或别人是否觉得,你非常热衷于工作或学习,以至于没有时间和别人交往或娱乐吗?
4.对于什么是正确和什么是错误,你有非常高的标准,是吗?
5.你感到难以扔掉东西,因为它们某一天可能会派上用场,是吗?
6.如果人们不同意严格地按照你的要求去做,你就宁可不要他们的帮助,是吗?
7.即使你有足够的钱,你也不肯为自己和别人花钱,是吗?
8.你经常相信自己是正确的而不管别人说什么,是吗?
9.有人说你是固执或刻板的人吗?
以上9条中如果超过4条回答是,您可能有明显的强迫性格。
唐顿国际
邮箱:health
countongms.治白癜风合肥哪家医院好四川白癜风