青少年白癜风防治援助项目 http://news.39.net/bjzkhbzy/170615/5462176.html问题：1、孩子最近，看到蚊子拍了，没血还好，有血，他会担心蚊子咬过别人，传染病给他，必须得到我回答”确定没事”才可，我的解释听不进，可以说不让说，我该这么给孩子缕清他的思路？2、我家最早是因为在学校同学吃他的饭，过后害怕同学传染他艾病，打那后开始焦虑紧张自己身体出问题的，发病后具怕虫类，不让开门窗，不出门，现在恢复又落这点上了，所以必须解决掉啊！3、比如桌上放着他的水杯，他会问“你没有掉什么东西到我水里吧？”我得明确说没有他才喝那个水。有时候他不相信就倒了重新接水。讨论：孩子为什么要反复确认？因为焦虑！为什么焦虑？因为担心那个“万一”的情况出现！为什么担心“万一”？因为过度怕病！怕痛苦，怕失去正常生活！为什么过度怕病？因为过度怕死！（也有的人怕病不怕死）怕死～焦虑～怕病（怕痛苦、怕失去）～焦虑～怕蚊虫～焦虑～无法确认安全～焦虑～反复确认……不切实际的欲望是：追求%没有感染某特定疾病的可能，对想象的事物追求%干净或无接触，追求不恐惧、不焦虑！处在恐惧焦虑中，处在强迫思维中，大脑疲惫、情绪不稳，人的判断力会受到影响，不能确定某些事情是否发生，不能确定普通人是怎么想的、怎么做的，所以经常会问某事是否发生了？你们是怎么想的？你们是怎么做的？恐惧、焦虑是每个正常人都有的情绪，是人的正常情感，强迫症者由于不切实际的欲望太强，导致了恐惧、焦虑情绪太强。他们需要理解恐惧、焦虑和所有情绪一样，会呈山形曲线波动，只要不去人为干预和解决，就会自行淡化消失。忍住不确认，用不了多久就不会那么恐惧焦虑了，持续的训练，恐惧、焦虑感会越来越低。建议：看清现实，了解免疫知识和疾病传播知识。培养大概率认真，小概率认命的心态。破除完美主义，没有%的干净、健康和安全。破除非此即彼二元论，人并非只有生、死两种生存状态，也并非只有健康和疾病两种生活状态。模仿普通人的心态和行为，直到成为习惯。自然的空
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